日: 2021年10月11日

今日は歯の定期健診に行ってからバ先に行った．

虫歯になりかけの歯があるとのことだったのでもう少し歯磨きを頑張らないといけない．

あと，唾液の量が少なくて口内の自浄作用が弱いから水分補給はしっかりねと言われた．

利尿作用のあるカフェインを含むカフェオレとかお茶とかの飲み過ぎには気をつけた方が良いっぽい．